オンラインが日常化！

先月ありから、自分でも驚くほどオンラインに時間を費やしてます

だからこそ不安な要素は、肩こりなど体が固まってしまうこと💦

そこで増やしたことがもう１つ！

○○しながらのセルフケア！

朝、昼、夕方と暇さえあれば5分程のメンテナンス。凝り固まっる前に少しでもほぐす！ほぐす！ほぐす

画面見ながら、足裏ケアは私の必須になりそうです💦💦