「筋膜リリース」は「体の力が抜け本来の心地よい体に戻る」と言うこと

要は
無駄な力が入らない
＝体が固まらなない
＝食いしばらない

他にも
＝呼吸浅くならない
＝心に余裕ができる

などなど
自分にとって心地良い状態がループし始める♡

物理的に自分の肉体をケアする事はとても大事ですが、環境をかえる事も大切

たまにはゆっくり出来る環境で過ごすのも良い
脳も体も心も緩みます

と、調子の良いことを言ってみたが
ただただ 環境をかえてボーッと外で昼寝をしてみたかったので自然を感じれる場所にて昼寝してみたら想像以上に爆睡してしまいました

質の良い睡眠は起きたとき体も心も爽快になりますよね♡

サロンでも体の緊張がホグレて爆睡するお客様が増えてます

スッキリ感を感じれてない時は体や頭が緊張しているかも

筋膜リリースで体も頭もスッキリしてくださいね