体の力を抜き
硬くなった筋肉や筋膜を緩めることを意識する

そんな生活をしていると
徐々に多くの事が変化してきていると気付く

重怠く感じた体は軽く感じ
何をしてもすぐ疲れ
朝昼問わず寝ないと動けない
寝ても寝ても疲れしか感じない状態がいまは
体も軽く日中の睡魔もない
だからこそ行動範囲も広がる

健康を感じれることで
徐々に気持ちも元気になり
心にも余裕ができる

今年も行動の範囲を広がる予感

爽楽～sora～
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